В фитнесе - как в обыденной жизни - сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг за шагом, ее добиваться. А когда цель определена, вам остается только выработать стратегию и тактику ее достижения.
Если ваша цель - стройные бедра, плоский пресс, идеальная осанка, а также легкость, гибкость и пластика движений, то я предлагаю вам стратегию под названием "пилатес". Десять простых уроков помогут вам овладеть этой уникальной программой, уже завоевавшей миллионы поклонниц во всем мире.

Скачать книгу Пилатес в 10 простых уроках

Рекомендуем также скачать следующие электронные книги:
Скачать книгу Ферма
Скачать книгу Большая душа
Скачать книгу Спаситель океана, или Повесть о странствующем слесаре
Скачать книгу Сезон удачи
Скачать книгу Убейте прохожего!